In today's Yoga video we will learn to do a special Yog Mudra, called Goraksh man mudra, which will help you to get Brain sickness. There are many more health benefits also of doing this Yogasana. Watch here the step by step process of doing Goraksh man mudra in a correct way and know more about this amazing yog Mudra and its health benefits, here in this tutorial video. Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको गोरक्ष मन मुद्रा के बारे में बता रहे हैं| यह मुद्रा मन को शांत रखती है। दिमागी रोगो को जड़ से मिटाती हैं| इसे करने से मन में अच्छे विचार पैदा होते हैं।आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं गोरक्ष मन मुद्रा करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।