प्राचीन काल से योग और आयुर्वेद के द्वारा लोगों को स्वास्थ किया जाता रहा है। जब मेडिकल साइंस नहीं थी, तब लोग योग और आयुर्वेद के माध्यम से ही अपने रोगों का इलाज किया करते थे। यह पद्धति आज भी कई रोगों को दूर करने में कारगर साबित होती है। मुद्राएं बेहद ही आसान होती है और यह आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होती है। यह कारण है कि ऋषि मुनि ध्यान करने के लिए ज्ञान मुद्रा आदि लगाया करते थे। इससे दिमाग को एकाग्र करने में मदद मिलती है। इसी तरह कश्यप मुद्रा भी शरीर में एनर्जी के लेवल को बढ़ाने में सहायक होती है। वीडियो में जानें कश्यप मुद्रा के लाभ, करने का सही तरीका..

Since ancient times, people have been treated with yoga and Ayurveda. When there was no medical science, people used to treat their diseases through yoga and Ayurveda. This method still proves effective in curing many diseases. Mudras are very easy and it is also beneficial for your mental and physical health in many ways. This is the reason why sages used to apply Gyan Mudra etc. to meditate. This helps in concentrating the mind. Kashyap Mudra Benefits In Hindi: Kashyap Mudra Ke Labh, Karne Ka Sahi Tarika

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