Gyan Mudra is considered one of the most important meditation mudra. It is important to bring peace, calm and spiritual progress. Also known as the “mudra of knowledge”,which stimulates wisdom and knowledge. Watch here step by step process of doing Gyan Mudra properly.

योग में ज्ञानमुद्रा इसलिए शक्तिशाली कही गई है ‍क्योंकि यह आपकी तंद्रा को तोड़ती है। हाथों की ग्रंथियों का संबंध हमारे मस्तिष्क से होता है। दाएँ हाथ का संबंध बाएँ और बाएँ हाथ का संबंध दाएँ मस्तिष्क से होता है। दाएँ हाथ का संबंध बाएँ और बाएँ हाथ का संबंध दाएँ मस्तिष्क से माना गया है। इस मुद्रा से मस्तिष्क के सोए हुए तंतु जाग्रत होकर मानव के होश को बढ़ाते हैं। तो आइये जानते हैं कैसे करते हैं ये ज्ञानमुद्रा ....

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