Vayu Mudra is a hast mudra that if done regularly and properly, will help to improve our over all health system. Yogis or Saints have been regularly practising yoga or mudras. They have never taken any medicinal supplements to remain healthy. In the video, we will be showing you, how to do Vayu mudra proeprly step by step and health benefits of doing it.

हमारा शरीर पांच तत्वों- पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश से मिलकर बना है। शरीर में इनका बैलेंस बिगड़ने पर ही हमारी सेहत बिगड़ती है। इन तत्वों का बैलेंस बनाए रखने के लिए हस्त मुद्रा योग का सहारा लिया जा सकता है। ऐसी ही एक हस्त मुद्रा है वायु मुद्रा। ये मुद्रा बिना दवा के गठिया जैसी समस्ताओं को दूर करती है , तो आइये जाने कैसे करते हैं वायु मुद्रा...

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