In today's Yoga video we will learn to do Agochari mudra. This wonderful Yoga mudra helps you to do spiritual meditation as it helps you to control turbulent (unstable) mind and gives you mental peace. Watch here the step by step process of doing Agochari mudra properly and find out more about the amazing health benefits of doing this Yog Mudra. Check out the complete information about the Agochari mudra here this tutorial video. Live Healthy lifestyle with the help of Yoga.

आज के योगा वीडियो में हम आपको अगोचरी मुद्रा के बारे में बता रहें हैं। इस मुद्रा को करने से अशांत मन को शांति प्राप्त होती हैं।यह मुद्रा आँखों के लिए भी फायदेमंद हैं।आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं अगोचरी मुद्रा करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।