In today's Yoga video we will learn to do Samanvay Mudra which will give you required Spiritual force. There are other health benefits also of doing this yog mudra. Watch here the step by step process of doing Samanvay Mudra in a correct way and know more about this amazing yogasana and its health benefits. Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video. Watch the video to know more.

आज के योगा वीडियो में हम आपको समन्वय मुद्रा के बारे में बता रहे हैं जिसको करने से आत्मिक बल बढ़ता हैं |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं समन्वय मुद्रा को करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।