आज के योग वीडियो में देखें गुस्से पर काबू पाने के लिए मुद्रा करने का तरीका और इससे मिलने वाले लाभों के बारें में | आज कल की भाग दौड़ की ज़िन्दगी में तनाव होना आम सी बात हो गई है , ऐसे में गुस्सा आना भी आम सा हो गया है | तो यहाँ देखें शांत मुद्रा करने का तरीका जिसके नियमित अभ्यास से आप गुस्से पर काबू पा सकतें हैं |

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