In today's Yoga video we will learn​ to do important Yog pranayama tha you must do during pregnancy as it helps you in many ways. There are so many other health benefits also of doing this pranayama. Watch here the step by step process of doing these pranayama and know more about the health benefits of doing it. Watch the video to know more.

आज के योगा वीडियो में हम आपको "प्रेग्नेंसी के दौरान करें जाने वाले प्राणायाम " के बारे में बता रहें हैं|आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में " प्रेग्नेंसी के दौरान करें जाने वाले प्राणायाम " करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।