In today's Yoga video we will learn​ to do Plavini Pranayama. It is very important pranayama which helps you to live long life. There are so many other health bensfits of doing this pranayama. Watch here the step by step process of doing 'plavini pranayama' and know more about the health benefits of doing it. Check out the complete information about the "plavini pranayama' here.

आज के योगा वीडियो में हम आपको "प्लाविनी प्राणायाम " के बारे में बता रहें हैं। आप यदि लम्बी उम्र चाहते है तो जरूर ये प्राणायाम करें| आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैंऔर एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं। तो आइये इस वीडियो में प्लाविनी प्राणायाम करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में ।