In today's Yoga video we will learn to do Vitrag mudra which will help you to Balance Energy of your body. There are other health benefits also of doing this yog mudra. Watch here the step by step process of doing " Vitrag mudra" in a correct way and know more about this amazing yogasana and its health benefits. Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video. Watch the video to know more.

आज के योगा वीडियो में हम आपको वीतराग मुद्रा के बारे में बता रहे हैं, ये मुद्रा व्यक्ति के शरीर की ऊर्जा का संतुलन बनाये रखती हैं तथा शरीर की ताकत को बढाती हैं। आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं वीतराग मुद्रा करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।