Supta Pawanmuktasana is ideal Yogasana for people trying to lose weight. It also cures acidity and constipation. Watch here our Yoga expert Kalpana showing step by step process of doing Supta Pawanmuktasana in this tutorial video. Watch the video here and find out the amazing health Benefits.

सुप्त पवन मुक्तासन ह्रदय से पेट तक की सारी वायु बहार निकल देता है इसीलिए इस आसन को सुप्त पवन मुक्त आसन कहते हैं | सिर्फ यही नहीं डिलवरी के बाद अगर पेट बाहर आ गया हो तो भी ये आसन बेहद लाभप्रद होता है | इसके अलावा भी इस आसन से होते है ढेर सारे लाभ | तो आइये जानते हैं कैसे करते है सुप्त पवन मुक्त आसन .....