In today's Yoga video we will learn to do Apanayam which will help you to connect you to air element. Watch here the step by step process of doing "Apanayam" in a correct way and health benefits of doing it. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its benefits in this interesting tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको अपनायाम आसान बता रहे है जिनको करने से शरीर की वायु हो शुद्ध जाती हैं | आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं अपनायाम आसन करने का तरीका ।