In today's Yoga video we will learn, how we can make our body more flexible with the help of this simple yogasana. Flexible body is less prone to injuries and wear & tear. Watch here step by step process of doing this yogaasna and its multiple health benefits. Watch the turtorial video here. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its health benefits in this interesting tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको ऐसा योगासन करके दिखा रहे है| इस आसन को करने से शरीर लचीला बनता होता है तथा इससे पेट, पीठ और छाती के रोग दूर होते हैं। | आइये देखते हैं, इन योगासन को करने का तरीका और उनसे होने वाले फायदे |