관절튼튼 건강법! 누워서 편하게 할 수 있는 '고무밴드 운동'

채널A Life 2022-01-10

Views 3



관절에 무리를 주지 않으면서
관절건강을 튼튼하게 해주는 고무밴드 운동

리얼건강 스토리 [일당백]
매주 월요일 밤 8시 10분 방송
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
누워서 편하게 하는 운동?! 뱃살 박살 ‘슈퍼맨 운동’!
play
01:25

누워서 편하게 하는 운동?! 뱃살 박살 ‘슈퍼맨 운동’!
관절염 멈춰! 관절 주위 근육 강화하는 3가지 운동법★
play
01:58

관절염 멈춰! 관절 주위 근육 강화하는 3가지 운동법★
퇴행성 관절염, '괜찮겠지...' 버티다가 더 악화된다! 중년 관절염 관리법은? #퇴행성관절염
play
07:55

퇴행성 관절염, '괜찮겠지...' 버티다가 더 악화된다! 중년 관절염 관리법은? #퇴행성관절염
※관절 건강을 지키려면 허벅지 운동을 하라!※ 관절 건강 운동법 大공개!
play
01:40

※관절 건강을 지키려면 허벅지 운동을 하라!※ 관절 건강 운동법 大공개!
배로 이름을 쓰는 운동?! 간단하게 누워서 하는 속근육 강화! 등척성 운동
play
02:34

배로 이름을 쓰는 운동?! 간단하게 누워서 하는 속근육 강화! 등척성 운동
퇴행성 관절염 극복한 가수 강애리자! 그녀의 관절염 극복 운동 방법
play
04:30

퇴행성 관절염 극복한 가수 강애리자! 그녀의 관절염 극복 운동 방법
주부에게 많이 발병하는 퇴행성 관절염! 이 운동을 하면 관절 건강에 좋습니다 #퇴행성관절염
play
10:07

주부에게 많이 발병하는 퇴행성 관절염! 이 운동을 하면 관절 건강에 좋습니다 #퇴행성관절염
튀르키예의 건강법! 젊은 관절 유지의 답은 프로테오글리칸에 있다?
play
05:11

튀르키예의 건강법! 젊은 관절 유지의 답은 프로테오글리칸에 있다?
누워서 10초 만에 하는 관절염 자가진단법! 이렇게 간단하다니★
play
03:19

누워서 10초 만에 하는 관절염 자가진단법! 이렇게 간단하다니★
누워서 뼈 근육 강화하는 '체중 부하 브리지' 운동
play
02:58

누워서 뼈 근육 강화하는 '체중 부하 브리지' 운동
관절 스펀지라 불리는 프로테오글리칸! 중년 여성이 꼭 먹어야하는 이유 #관절염
play
04:26

관절 스펀지라 불리는 프로테오글리칸! 중년 여성이 꼭 먹어야하는 이유 #관절염
-10kg 체중 감량은 덤★ 무릎 관절염 극복하는 홈트레이닝 '관절 튼튼 발레'
play
10:44

-10kg 체중 감량은 덤★ 무릎 관절염 극복하는 홈트레이닝 '관절 튼튼 발레'