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Mali 2021-10-27

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Gear from @bodyengineers
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Happy Friday !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce vendredi matin. Bon entraînement!
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SAVE This Leg Day
1. Cardio AirBike - 4✖️30 sec.

2. Barbell Squat - 4✖️10reps.

3. Leg Extension - 4✖️12reps.

4. DB Squat - 4✖️12reps.

5. Leg Curl - 4✖️12reps.

6. Calf Raises - 5✖️20reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#friday #leg #malidatoussaid
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