Some people dominate the problems and do not get rid of them. Those people go into depression when this situation continues. In such a situation, to come out of depression, instead of eating pills, start doing yoga. Yoga can be resorted to to overcome depression. Let us know which yoga asanas provide relief from depression.

कुछ लोग परेशानियों को अपने ऊपर हावी कर लेते हैं और इनसे पीछा नहीं छुटा पाते हैं। यही स्थिति लगातार बने रहने पर वे लोग अवसाद में चले जाते हैं। ऐसे में डिप्रेशन से बाहर आने के लिए गोलियां खाने की बजाए योग करना शुरू कर दें। अवसाद को दूर करने के लिए योग का सहारा लिया जा सकता है। आइए जानते हैं योग के किन आसनों से अवसाद से राहत मिलती है।

#YogaForDepression