In today's Yoga video we will learn to do some effective Yog asana which will help you to be active throughout the day. Do these Yogasana daily for just 5 minutes and stay active whole day. Watch here the step by step process of doing these asanas in a correct way and health benefits of doing it. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its benefits in this interesting tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको ऐसे योगासन बता रहे हैं जिनको करने से आपका शरीर एक्टिव रहता हैं| रोज़ सुबह सिर्फ 5 मिनट ये योगासन करें और पूरा दिन एक्टिव रहें | आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं।तो आइये इस वीडियो में देखते हैं आसन करने का तरीका ।