Yoga is good for your body and mind. If you want to increase your body stamina must follow parvatasana.This Aasana also reduce your stress and stop hair whitening. It is an Yoga Asana Mountain Pose that helps to increase your body stamina and keeps you fit and young. Yoga should be practiced regularly for better results.

योगा की मदद से शारीरिक और मानसिक शक्ति मिलती है, इसके अलावा ये आपके चेहरे के ग्लो को बढ़ाता है और साथ ही बालों को सफेद होने से रोकता है। साथ ही यह योगा मानसिक तनाव को भी दूर करता है। वहीं शारीरिक क्षमता को बढ़ाने के लिए पर्वतासन का लगातार अभ्यास करना चाहिए । बता दें कि इस आसन के लगातार अभ्यास से शारीरिक क्षमता भी बढ़ती है तो वहीं फिट भी होती है हमारी बॉडी । योगा हमारे स्वास्थ के लिए बेहद लाभकारी होता है और इसके लगातार अभ्यास से हम स्वस्थ जीवन बिताते है ।

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