Yoga gives you healthy, fit life and keeps you away from various diseases. Even Natrajasana is to maintain your body's flexibility and removes stiffness. Natrajasana is a yoga Pose which is seen in Lord Shiva's Natraj Avatar. So, it is one of the poses of dance and this Yogasana will keep your body flexible.

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योगा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ के लिए बेहद जरूरी है । बता दें कि शरीर को छरहरा बनाने के लिए नटराज आसन करना चाहिए और इसके लगातार अभ्यास से आपका शरीर लचीला होगा साथ ही शारीरिक मजबूती भी आएगी । भगवान शिव के एक स्वरूप नटराज को भी इस मुद्रा में पाया जाता है और नटराज का रूप नृत्य को दर्शाता है । ऐसे में अगर आप भी लचीला और छरहरी काया चाहते है तो रोजाना नटराज आसन का अभ्यास करें ।