Estiramiento de glúteos: rodilla al pecho con pierna cruzada
marieclaire_es
2018-10-14
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Una forma de trabajar los glúteos es hacer estiramientos. Estirar no solo ayuda a prevenir lesiones, además es una buena forma de ganar flexibilidad y de tonificar los músculos. Alejandro Escudero, Fitness Manager de Caroli Health Club, nos muestra cómo hacerlo mediante un sencillo ejercicio.
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