Estiramiento de glúteos y caderas
marieclaire_es
2018-10-14
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Estirar los glúteos y las caderas es fundamental para evitar tirones y calambres. Hacer estiramientos no solo es beneficioso después de hacer ejercicio, también ayuda a descargar los músculos tras una mala postura o tensiones acumuladas. Alejandro Escudero, fitness Manager de Caroli Health Club nos enseña un práctico ejercicio.
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