In today's Yoga video we will learn​ to do Murcha Pranayama. It is very important pranayama which helps you to overcome Mental stress and gives you mental peace. There are so many other health bensfits of doing this pranayama. Watch here the step by step process of doing Murcha Pranayama and know more about the health benefits of doing it. Check out the complete information about the Murcha Pranayama here.

आज के योगा वीडियो में हम आपको मूर्च्छा प्राणायाम के बारे में बता रहें हैं जिसको करने से तनाव, चिंता तथा क्रोध आदि को दूर किया जा सकता हैं|आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैंऔर एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में मूर्च्छा प्राणायाम करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।