In today's Yoga video we will learn​ to do 'Atirikt pranayam'. It is very important pranayama to practice if you have breathing problems. It is beneficial for both men and women. This Pranayam gives happiness and new energy to the body. There are so many other health bensfits also of doing this pranayama. Watch here the step by step process of doing 'Atirikt pranayam'. Check out the complete information about the ' Atirikt pranayam' here in this tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको "अतिरिक्त प्राणायाम" के बारे में बता रहें हैं। यह प्राणायाम साँस की तकलीफ़ को दूर करता हैं, सभी स्त्री और पुरषों के लिए उपयोगी हैं| आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैंऔर एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में "अतिरिक्त प्राणायाम" करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।