Every vitamin is necessary for the body. But the importance of vitamin D is different. Because, due to lack of vitamin-D, many problems start happening. The deficiency of this vitamin starts making bones weak, then makes men bald. At the same time, the body starts falling ill again and again. Let us know how we can fulfill the deficiency of Vitamin D in the body and what are its symptoms.

शरीर के लिए हर विटामिन जरूरी है. लेकिन विटामिन डी का महत्व अलग है. क्योंकि, विटामिन-डी की कमी के कारण कई सारी समस्याएं होने लगती हैं. इस विटामिन की कमी हड्डियों को कमजोर बनाने लगती है, तो पुरुषों को गंजा बना देती है. वहीं, शरीर बार-बार बीमार पड़ने लगता है. आइए जानते हैं कि शरीर में विटामिन डी की कमी कैसे पूरी कर सकते हैं और इसके लक्षण क्या हैं.

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