—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi après midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Barbell Bent Over Rows - 4✖️12reps.2

Mali 2021-10-26

Views 1

—
Clothes from @bodyengineers
—
Happy Tuesday !
—
Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi après midi. Bon entraînement!
—
SAVE This Back & Biceps Day

1. Barbell Bent Over Rows - 4✖️12reps.

2. Underhand Barbell Bent Over Rows - 4✖️12reps.

3. DB Reverse Curls - 4✖️12reps.

4. Alternating Hammer Curls - 4✖️12reps.

5. Vacuum - 5✖️30 sec.
—
DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
—
#tuesday #back #bicep #malidatoussaid

Show more

Download

Report form

RELATED VIDEOS

—Gear from @bodyengineers —Happy Wednesday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, Biceps de ce mercredi soir.Bon entraînement à tous ! —SAVE This Back and Biceps Day1. T-Bar Rows - 4✖️12reps.

play

—Gear from @bodyengineers —Happy Wednesday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, Biceps de ce mercredi soir.Bon entraînement à tous ! —SAVE This Back and Biceps Day1. T-Bar Rows - 4✖️12reps.

—Clothes from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce vendredi midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Seated Dumbbell Row - 4✖️12reps.2. B

play

—Clothes from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce vendredi midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Seated Dumbbell Row - 4✖️12reps.2. B

—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Lat Pulldowns - 4✖️12reps.2. Seated Ro

play

—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Lat Pulldowns - 4✖️12reps.2. Seated Ro

—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi après midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Hinge Row - 4✖️12reps.2. Single

play

—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi après midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Hinge Row - 4✖️12reps.2. Single

—Clothes from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce vendredi après midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Lat Pulldowns - 4✖️12reps.2. T-Bar

play

—Clothes from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce vendredi après midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Lat Pulldowns - 4✖️12reps.2. T-Bar

—Gear from by @bodyengineers—Happy Thursday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Biceps de ce jeudi matin. —SAVE & Swipe Biceps Exercisee1. Barbell Curls - 4✖️10reps.2. Hammer Curls - 4✖️8reps.3. Dumbbel

play

—Gear from by @bodyengineers—Happy Thursday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Biceps de ce jeudi matin. —SAVE & Swipe Biceps Exercisee1. Barbell Curls - 4✖️10reps.2. Hammer Curls - 4✖️8reps.3. Dumbbel

—Gear from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce vendredi matin. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Cardio AirBike - 4✖️30 sec.2. Barbell Squat - 4✖️10reps.3

play

—Gear from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce vendredi matin. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Cardio AirBike - 4✖️30 sec.2. Barbell Squat - 4✖️10reps.3

—Gear from @bodyengineers—Happy Thursday !—Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce jeudi matin. « Convincing yourself that you can do it is already half the way « —SAVE This Leg Day1. Barbell Rev

play

—Gear from @bodyengineers—Happy Thursday !—Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce jeudi matin. « Convincing yourself that you can do it is already half the way « —SAVE This Leg Day1. Barbell Rev

—For The Resistance Bands Arms Workout The Gym Equipment provided by @bodyengineers—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, triceps de ce mardi soir.

play

—For The Resistance Bands Arms Workout The Gym Equipment provided by @bodyengineers—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, triceps de ce mardi soir.

—Gear from @bodyengineers—Happy Wednesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Static Lunges - 4✖️12reps. each leg2. In to Out

play

—Gear from @bodyengineers—Happy Wednesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Static Lunges - 4✖️12reps. each leg2. In to Out

—Gear from @bodyengineers ⛽️—Happy Sunday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce dimanche fin d’après midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Lunge Squat Lunge - 10 Lunges Each Leg & 10 Sq

play

—Gear from @bodyengineers ⛽️—Happy Sunday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce dimanche fin d’après midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Lunge Squat Lunge - 10 Lunges Each Leg & 10 Sq

—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Forward Lunges - 4✖️12reps.2. Reverse Lunges - 4✖️12reps

play

—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Forward Lunges - 4✖️12reps.2. Reverse Lunges - 4✖️12reps