—Gear from @bodyengineers —Happy Saturday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce samedi après-midi . Bon entraînement! —SAVE This 1. Alternating Front Raises - 4✖️1

Mali 2021-10-23

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Gear from @bodyengineers
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Happy Saturday Everyone !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce samedi après-midi . Bon entraînement!
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SAVE This

1. Alternating Front Raises - 4✖️12reps.

2. Kneeling Single Arm Arnold Press - 4✖️12reps.

3. Incline Press w/ Inward Rotation/Squeeze - 4✖️12reps.

4. Supinated Incline Press - 4✖️12reps.

5. Tricep Outward Extension - 4✖️12reps.

6. Tricep Dips - 4✖️12reps.

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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#saturday #shoulder #chest #tricep #malidatoussaid
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