—Gear : @bodyengineersSupplement : @xxlnutritionVilain Wraps : @tuffwraps_uk —Happy Saturday Everyone ! ☀️—Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Abs de ce samedi matin.Bon entraînement à tous ! —SAVE This Abs

Mali 2021-10-19

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Gear : @bodyengineers
Supplement : @xxlnutrition
Vilain Wraps : @tuffwraps_uk
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Happy Saturday Everyone ! ☀️
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Abs de ce samedi matin.
Bon entraînement à tous !
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SAVE This Abs Circuit
1. Sit-ups - 30reps.

2. Reverse Plank Leg Raises - 10each leg

3. Heel Touch Crunch - 15each side

4. Leg Raises - 20reps.

5. Spider Crunch Planks - 15each side

Complete 3 Cycles

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#saturday #abs #core #workoutmotivation #bodyengineers #tuffwraps_uk #xxlnutrition #fitspo #fitfam #malidatoussaid
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