दालचीनी न केवल एक सुगंधित और स्वादिष्ट मसाला है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी हैं। यह पोषक तत्वों और कई विटामिन से भरा हुआ है, जिसका सही अनुपात में सेवन करने से हम स्वस्थ रहते हैं। नियमित रूप से इसका सेवन हाई ब्लड प्रेशर, कैंसर और मोटापे सहित पुरानी बीमारियों को दूर करता है। लेकिन इसमें कुछ ऐसे यौगिक मौजूद हैं, जो कुछ लोगों के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं। वो भी तब जब इनका सेवन कम मात्रा में रहकर ना किया जाए तो। अगर पहले से ही कोई मेडिकल कंडीशन से जूझ रहे हैं, तो दालचीनी को सीमित मात्रा में रहकर ही खाएं।

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