Here is the 18th class of Aerobics dance, where we will learn more aggressive and energetic steps involving full body. Try these exercises at home and keep your body healthy. It ensures proper oxygen supply to body. Keeps you fresh for the whole day, helps you to reduce your weight faster, make your body attractive. Watch the tutorial video here.

आज के इस वीडियो मै हम आपको एरोबिक्स में पुरे शरीर की एक्सरसाइज म्यूज़िक के साथ कर के दिखा रहे हैं।जिसको करने से आपका शरीर का बड़ा हुआ फैट धीरे-धीरे कम हो जाता है। एरोबिक्स- व्यायाम करने से हमारे शरीर की मांसपेशियों पंप होती है।आपके शरीर को आकर्षक बनता हैं।हर व्यायाम को 50 से 60 बार करना चाहिए।आइये देखते हैं|