Here is the 32nd class of Aerobics dance, where we will learn Aerobic exercise for healthy front and back body parts. Try these exercises at home to keep yourself fit and healthy. It ensures proper oxygen supply to body. Keeps you fresh for the whole day, helps you to reduce your weight faster, make your body attractive. Watch the tutorial video here.


आज के इस वीडियो में हम आपको आगे और पीछे के शरीर के फैट को कम करने की एक्सरसाइज बता रहे हैं । एरोबिक्स- व्यायाम करने से हमारे शरीर की मांसपेशियों टोंड रहती हैं और आपके शरीर को आकर्षक बनाती हैं । हर व्यायाम को आप 2 मिनट से 5 मिनट तक करना चाहिए। कुल मिला कर 20 से 30 मिनट तक एरोबिक्स करे और पायें आकर्षक शरीर |