Here is the 25th class of Aerobics dance, where we will learn aerobic exercise which will tone upper arms. Try these exercises at home to keep your body healthy. It ensures proper oxygen supply to body. Keeps you fresh for the whole day, helps you to reduce your weight faster, make your body attractive. Watch the tutorial video here.

आज के इस वीडियो मै हम आपको बाजुओं के अतिरिक्त फैट को कम करने के लिए एरोबिक्स स्टेप्स बता रहे हैं । एरोबिक्स- व्यायाम करने से हमारे शरीर की मांसपेशियों टोंड रहती हैं और आपके शरीर को आकर्षक बनता हैं । हर व्यायाम को आप 2 मिनट से 5 मिनट तक करना चाहिए। कुल मिला कर 20 से 30 मिनट तक एरोबिक्स करे और पायें आकर्षक शरीर