Here is the 23rd class of Aerobics dance, where we will learn new Step aerobics to Tone Your Muscles. Try these exercises at home to keep your body healthy. It ensures proper oxygen supply to body. Keeps you fresh for the whole day, helps you to reduce your weight faster, make your body attractive. Watch the tutorial video here.


आज के इस वीडियो में हम आपको एरोबिक्स के वो स्टेप्स दिखायेंगे जिसको करने से आपके बड़ा हुआ फैट जल्दी कम होता है। एरोबिक्स- व्यायाम करने से हमारे शरीर की मांसपेशियों पंप होती है। आपके शरीर को आकर्षक बनता हैं।हर व्यायाम को 50 से 60 बार करना चाहिए।आइये देखते हैं।