एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए How much water should be consumed in one day Answered by Nityanandam Shree

यदि कभी आपको ज्यादा प्यास लगती है और पानी जरुरत से जयादा पिया जाए तो घबराने की जरूरत नहीं है | बस इतना ध्यान रहे की, जितना पानी पीने से अफारा न हो बस उतना ही पियें |
कभी कभी किसी व्यक्ति की ढील ढोल (शरीर का आकार) बड़ा होता है,
या कहीं किसी स्थान पे गर्मी बहुत ज्यादा होती है,
ऐसे व्यक्ति भी थोडा ज्यादा पानी पी सकते हैं | इसलिए घबराना चाहिए |
जिनको वज़न कम करना है वे भी थोडा ज्यादा पानी पि सकते है |
अंत में फिर कह दू की जितना पानी पीने से अफारा न हो उठाना पानी पीने तक कोई दिक्कत नहीं |
कभी पानी की कमी हो गई हो या शरीर में गर्मी हो या चर्म रोग हो तो भी थोडा ज्यादा पानी पीने में कोई दिक्कत नहीं |
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