In today's Yoga video we will learn to do Kali Mudra. This asan helps in maintaining proper flow of juice from certain types of glands of the body and helps in removing old disease and old age signs, also improves digestion. Watch here he step by step process of doing Kali Mudra.

आज हम सीखेंगे काली मुद्रा, जिसके करने से शरीर की कुछ खास तरह की ग्रंथियों से रस का बहाव होता है तथा पुराने रोग और बुढ़ापे को दूर करने में मदद मिलती है तथा यह मुद्रा भोजन पचाने की क्रिया को भी ठीक करती है। तो आइये देखते है कैसे की जाती है काली मुद्रा ।