Eggs are nutritious and high in protein, but they're also high in cholesterol. Although your child needs some cholesterol to grow healthy and strong, too much cholesterol in the diet is linked to high blood cholesterol levels later in life, which can lead to heart disease. Give your child a variety of nutritious foods for breakfast, including eggs, to help her grow up healthy and strong. Consult your child's pediatrician before making any changes in her diet, especially if she has health conditions or allergies.

सभी माँ बाप चाहते हैं की उनका बच्चा सेहतमंद और तंदरुस्त हो | और इसी लिए वो उनके खानपान में किसी भी तरह की कमी नहीं रखते | पर आजकल की बदलती लाइफस्टाइल की वजह से बच्चे पौष्टिक खाने की बजाय बाहर के जंक फ़ूड खाना ज़्यादा पसंद करते हैं जिसकी वजह से वो मोटे तो होते हैं पर सेहतमंद नहीं | इसीलिए ज़रूरी है की आप उनकी सेहत का ख्याल रखते हुए उन्हें दिन में कम से कम एक अंडा ज़रूर खिलायें | क्योंकि अंडे खाने से उन्हें वो सारे पोषक तत्त्व मिल जाते हैं जो उनके लिए बेहद ज़रूरी हैं |आइये जाने अंडा आपके बच्चे की सेहत को किस तरह से फायदे पहुँचाता है |