Alimentat° hydratat° J-3
Les conseils Marathon de Bob Tahri. Le champion Bob Tahri, parrain du Marathon Metz Mirabelle, se propose de mettre à profit son expérience de sportif de haut niveau et des grands rendez-vous de compétition pour nous apporter des conseils dans le cadre de la préparation du marathon. Dans ce second numéro, l'athlète aborde le soin à apporter à l'alimentation et l'hydratation les 3 derniers jours avant l'épreuve. 7minutes.tv - Stéphane Masson