भीगी हुई इलायची का सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर होता है। यह पेट में गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं को कम करती है। इलायची में मौजूद फाइबर पाचन को सुधारने में मदद करता है। अगर आप खाना खाने के बाद पेट भारी महसूस करते हैं, तो रोज सुबह भीगी हुई इलायची खाना फायदेमंद हो सकता है।

Consuming soaked cardamom improves the digestive system. It reduces stomach problems like gas, acidity and indigestion. The fiber present in cardamom helps in improving digestion. If you feel heavy in the stomach after eating food, then eating soaked cardamom every morning can be beneficial.

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~HT.97~