Mooli Benfits: मूली में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करती है। यह शरीर से सोडियम के प्रभाव को कम करता है और रक्त वाहिनियों को आराम देता है. यदि आप हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं, तो रोजाना मूली का सेवन फायदेमंद हो सकता है। मूली का जूस पीना भी एक अच्छा विकल्प है।डायबिटीज के मरीजों के लिए मूली एक वरदान है। इसमें लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिसका मतलब है कि यह धीरे-धीरे शुगर को रक्त में रिलीज करती है।

Radish is high in potassium, which helps in controlling blood pressure. It reduces the effect of sodium from the body and relaxes the blood vessels. If you are troubled by high blood pressure, consuming radish daily can be beneficial.Drinking radish juice is also a good option. Radish is a boon for diabetic patients. It has a low glycemic index, which means it releases sugar slowly into the blood.

मूली में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो भोजन को पचाने में समय लेती है और ब्लड शुगर लेवल को स्थिर बनाए रखती है।

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