शुगर के मरीजों के लिए उचित आहार और फलों का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण होता है. ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) एक माप है जो यह बताता है कि खाने के बाद शरीर में चीनी की स्तर में कितनी तेजी से वृद्धि होती है. मधुमेह के मरीजों के लिए कम GI वाले फल बेहतर होते हैं. GI का स्केल 0 से 100 तक है, जहां पूरी गन्ने की चीनी (ग्लूकोज) को 100 माना जाता है. वीडियो में देखें डायबिटीज में बेर खा सकते है ?

It is very important for diabetic patients to choose proper diet and fruits. Glycemic index (GI) is a measurement that tells how quickly sugar levels rise in the body after eating. Fruits with low GI are better for diabetic patients. The GI scale ranges from 0 to 100, where whole cane sugar (glucose) is considered 100.

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