तपती दोपहरी में ठंडी-ठंडी छाछ से गला तर करना भला किसे अच्छा नहीं लगता है? गांव हो या शहर छाछ या मट्ठा पीने वालों की कमी नहीं हैं। ये लू से लड़ने के साथ ही हमारे शरीर की इम्‍यूनिटी के ल‍िए ढ़ाल की तरह काम करता है।लेकिन तन-मन को तरोताजा करने वाला छाछ आपकी एक चूक से सेहत भी बिगाड़ सकता है।अधिकतर लोग छाछ में नमक मिलाकर पीना पसंद करते हैं, ये ही एक वो चूक है, जिसे हम में से हर दूसरा छाछ पीने वाला करता है। न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा ने सोशल मीडिया में एक पोस्‍ट के जरिए बताया, छाछ में नमक मिलाकर पीने से इसका गलत असर पेट पर पड़ता है। इसलिए नमक की जगह छाछ में अन्य चीजें मिलाकर पीनी चाहिए।

Who doesn't like to gargle with cold buttermilk on a hot afternoon? Be it a village or a city, there is no dearth of people who drink buttermilk or whey. Along with fighting heat wave, it acts as a shield for our body's immunity. But buttermilk, which refreshes the body and mind, can also spoil your health by one mistake.Most of the people like to drink buttermilk mixed with salt, this is the only mistake that every other buttermilk drinker makes. Nutritionist Kiran Kukreja told through a post on social media, drinking buttermilk mixed with salt has a bad effect on the stomach. Therefore, instead of salt, buttermilk should be mixed with other things and drunk.

#ChachMeNamakMilakarPineSeKyaHotaHai
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