Many people like to drink milk in the morning, evening and some even at night. Drinking milk in the morning helps in reducing weight and also keeps the body healthy. Many people mix different types of protein powder in milk and drink it. This protein powder enhances the taste of milk. But their excessive consumption can be harmful for the body. The amount of sugar in these is very high. In such a situation, today we will tell about those things which you can easily drink after mixing it with milk in the morning:-

कई लोग सुबह, शाम और कई लोग, तो रात को दूध पीना भी पसंद करते हैं। सुबह दूध पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है और शरीर भी हेल्दी रहता है। कई लोग दूध में कई तरह के प्रोटीन पाउडर को मिलाकर पीते हैं। ये प्रोटीन पाउडर दूध का स्वाद, तो बढ़ाते है। लेकिन इसका ज्यादा सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। इनमें शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती है। ऐसे में आज हम उन चीजों के बारे में बताएंगे जिन्हें आप सुबह दूध में मिलाकर आसानी से पी सकते हैं:-

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