Tips Mengantur Jam Tidur saat Puasa
medcom.id
2022-04-05
Views 72
Pola tidur akan berubah seiring puasa agar tidak berantakan dan mudah sakit. Ini tips mengatur jam tidur saat puasa:
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected].
Sumber Foto: Freepik
(IND)
Tips Mengantur Jam Tidur saat Puasa
- Tidur lebih awal
- Ciptakan suasana tidur yang nyaman
- Sempatkan tidur sebentar setelah sahur
- Metode power nap, tidur selama 20 menit di sela kegiatan untuk kembalikan stamina
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected].
Sumber Foto: Freepik
(IND)
Tips Mengantur Jam Tidur saat Puasa
Report form
RELATED VIDEOS
