There is a person in Varanasi whose age is 126 years old. Who has been awarded the Padma Shri award by the Government of India. Baba Sivananda, a resident of Kabirnagar area of ​​Varanasi, has told the secret of being completely healthy even at this age.Regular yoga is the reason for Baba Sivananda to remain healthy even at the age of 126. Baba Sivananda was born on 8 August in West Bengal. According to the date of birth, the age of Swami Sivananda is 126 years and he is very fit and fit even at this age.This is the secret of Swami Sivananda to remain healthy even at this age Swami Sivananda, who claims to be the oldest person in the world, says that the secret of his longevity is his healthy lifestyle. Sivananda practices yoga regularly for his long life as well as his diet is also very sattvik. In food, he eats boiled and cooked food without salt and oil. They do not consume milk and fruits, overall they eat only boiled food there. His day starts at 3:00 in the morning. After waking up in the morning, he walks for a long distance and then does yoga.

वाराणसी में एक ऐसे शख्स हैं जिनकी उम्र 126 साल की है. जिनको भारत सरकार द्वारा पद्मश्री अवार्ड से नवाजा गया है. वाराणसी के कबीरनगर इलाके के रहने वाले बाबा शिवानंद ने इस उम्र में भी पूरी तरह स्वस्थ रहने का राज बताया है.बाबा शिवानंद के 126 साल की उम्र में भी स्वस्थ रहने का कारण नियमित योग है. बाबा शिवानंद का जन्म पश्चिम बंगाल में 8 अगस्त को हुआ था. जन्म तिथि के अनुसार स्वामी शिवानंद की उम्र अभी 126 वर्ष है और वह इस उम्र में भी काफी चुस्त और दुरुस्त हैं.स्वामी शिवानंद के इस उम्र में भी स्वस्थ रहने का ये है राज दुनिया में सबसे अधिक उम्र के होने का दावा करने वाले स्वामी शिवानंद कहते हैं कि उनकी लंबी उम्र का राज उनकी स्वस्थ जीवन शैली है. शिवानंद अपनी लंबी उम्र के लिए नियमित योगाभ्यास करते हैं साथ ही उनका आहार भी बहुत ही सात्विक होता है. भोजन में वह उबला हुआ और बिना नमक व तेल में पका खाना खाते हैं. वे दूध और फलों का सेवन नहीं करते हैं कुल मिलाकर वहां सिर्फ उबला हुआ खाना खाते हैं. उनके दिन की शुरुआत सुबह 3:00 बजे होती है. सुबह उठने के बाद वह काफी लंबी दूरी तक सैर करते हैं और उसके बाद योगाभ्यास भी करते हैं.

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