Programme jambes : l'entraînement parfait pour avoir des jambes de machine

Gentside Sport 2022-03-10

Views 26

Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
Cet entraînement de bon niveau est parfait pour renforcer vos jambes
play
01:51

Cet entraînement de bon niveau est parfait pour renforcer vos jambes
Un programme d'entraînement pour les jambes selon le principe des drop sets
play
01:49

Un programme d'entraînement pour les jambes selon le principe des drop sets
Pour avoir un corps équilibré, réalisez cet entraînement pour les jambes où vous voulez
play
00:33

Pour avoir un corps équilibré, réalisez cet entraînement pour les jambes où vous voulez
Le programme pour avoir des jambes de feu !
play
01:33

Le programme pour avoir des jambes de feu !
—Gear from @bodyengineers —Happy Friday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce vendredi matin, j’aime les entraîner le matin ces petites jambes de . Bon entraînement! —SAVE This Leg Day
play
03:26

—Gear from @bodyengineers —Happy Friday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce vendredi matin, j’aime les entraîner le matin ces petites jambes de . Bon entraînement! —SAVE This Leg Day
Jambes fines avec Aquagym : exercices vidéos pour avoir des jambes fines et fuselées - Vidéo Aquagym
play
01:22

Jambes fines avec Aquagym : exercices vidéos pour avoir des jambes fines et fuselées - Vidéo Aquagym
—Gear : @bodyengineersSupplement : @xxlnutritionVilain Wraps : @tuffwraps_uk —Happy Wednesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi après-midi. Bon entraînement à tous ! —SAVE This
play
10:05

—Gear : @bodyengineersSupplement : @xxlnutritionVilain Wraps : @tuffwraps_uk —Happy Wednesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi après-midi. Bon entraînement à tous ! —SAVE This
—Gear from @bodyengineers ⛽️—Happy Sunday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce dimanche fin d’après midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Lunge Squat Lunge - 10 Lunges Each Leg & 10 Sq
play
06:06

—Gear from @bodyengineers ⛽️—Happy Sunday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce dimanche fin d’après midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Lunge Squat Lunge - 10 Lunges Each Leg & 10 Sq
Gear from @bodyengineers ⛽️—Happy Wednesday! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi midi. Bon entraînement! —SAVE This Lower Body Workout1. Jumping Lunges to Squat - 4✖️8reps. (8 squats)2.
play
06:38

Gear from @bodyengineers ⛽️—Happy Wednesday! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi midi. Bon entraînement! —SAVE This Lower Body Workout1. Jumping Lunges to Squat - 4✖️8reps. (8 squats)2.
—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Forward Lunges - 4✖️12reps.2. Reverse Lunges - 4✖️12reps
play
05:10

—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Forward Lunges - 4✖️12reps.2. Reverse Lunges - 4✖️12reps
—Gear from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce vendredi matin. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Cardio AirBike - 4✖️30 sec.2. Barbell Squat - 4✖️10reps.3
play
03:19

—Gear from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce vendredi matin. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Cardio AirBike - 4✖️30 sec.2. Barbell Squat - 4✖️10reps.3
—Gear from @bodyengineers—Happy Wednesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Static Lunges - 4✖️12reps. each leg2. In to Out
play
05:44

—Gear from @bodyengineers—Happy Wednesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Static Lunges - 4✖️12reps. each leg2. In to Out