—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement poids du corps pour la partie supérieure de mon corps pour ce jeudi midi. Bon entraînement à tous ! —SAVE This Upper Body1. Sid

Mali 2021-10-28

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Gear from @bodyengineers
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Happy Thursday !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement poids du corps pour la partie supérieure de mon corps pour ce jeudi midi. Bon entraînement à tous !
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SAVE This Upper Body
1. Side to Side Pot Pushups - 4✖️12reps.

2. Close Grip Pot Pushups - 4✖️12reps.

3. Decline Pushups - 4✖️15reps.

4. Dips - 4✖️15reps.

5. Inside to Outside Pushups - 4✖️12reps.

6. Single Leg Pushups - 4✖️12reps.

7. Spider-Man Pushups - 4✖️10reps.
—
DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#thursday #upperbodyweight #malidatoussaid
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