◤FIT男FIT女◢适合接种后的核心运动 简单又有效！

ChinaPress 2021-09-30

Views 2

■Venyee Nai分享的核心运动■
1.骑脚踏车
2.提脚
3.左右回转
4.侧腹卷
※每个动作重复20次
※小贴士：记得要保持核心收紧哦
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
◤FIT男FIT女◢地标最FIT孕妇就是她！ 怀孕不忘运动 强化肌力
play
02:08

◤FIT男FIT女◢地标最FIT孕妇就是她！ 怀孕不忘运动 强化肌力
◤FIT男FIT女◢2宝妈爱运动 Keep fit又健康
play
00:29

◤FIT男FIT女◢2宝妈爱运动 Keep fit又健康
◤FIT男FIT女◢15分钟椅子运动 轻松变FIT ！
play
00:44

◤FIT男FIT女◢15分钟椅子运动 轻松变FIT ！
◤FIT男FIT女◢重训搭配HIIT Fit出百搭好身材
play
00:52

◤FIT男FIT女◢重训搭配HIIT Fit出百搭好身材
◤FIT男FIT女◢双人运动不孤单 增肌减重一起FIT
play
00:44

◤FIT男FIT女◢双人运动不孤单 增肌减重一起FIT
◤FIT男FIT女◢2宝妈爱运动 Keep fit又健康
play
00:29

◤FIT男FIT女◢2宝妈爱运动 Keep fit又健康
◤FIT男FIT女◢最后冲刺 收腹提臀fit着新年！
play
04:30

◤FIT男FIT女◢最后冲刺 收腹提臀fit着新年！
FIT男FIT女 之居家运动
play
01:40

FIT男FIT女 之居家运动
◤FIT男FIT女◢无需雪糕机 自制紫薯雪糕0难度！
play
02:18

◤FIT男FIT女◢无需雪糕机 自制紫薯雪糕0难度！
◤FIT男FIT女◢50岁肌肉大叔 身材秒杀小鲜肉！
play
03:57

◤FIT男FIT女◢50岁肌肉大叔 身材秒杀小鲜肉！
◤FIT男FIT女◢15分钟居家有氧运动 强度低 效果强！
play
15:24

◤FIT男FIT女◢15分钟居家有氧运动 强度低 效果强！
◤FIT男FIT女◢阳光兄妹组搭档 8招教你燃脂狂瘦
play
00:38

◤FIT男FIT女◢阳光兄妹组搭档 8招教你燃脂狂瘦