कहते हैं कि कई छोटी-छोटी चीजें मिलकर आपको हेल्दी बनाती हैं. वहीं, कई बार कुछ ऐसी गलत आदतें होती हैं जिन्हें आप इग्नोर कर देते हैं और वो आगे चलकर आपके लिए परेशानी का सबब बन जाती हैं. ऐसी ही कुछ बेड हैबिट्स हैं जिन्हें आप रोजाना अनजाने में दोहराते हैं, जिसका सीधा असर पड़ता है आपके बेली फैट (Bad Habits causes Belly Fat) पर. यानी कि ऐसी आदतें जो आपके बेली फैट को रोज थोड़ा थोड़ा बढ़ाने का काम करती हैं. इसलिए आज हम आपको उन्हीं आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें छोड़कर ही आप अपना बेली फैट कम और वजन कंट्रोल (Weight control) में ला सकते हैं.
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