जामुन एंटीऑक्सिडेंट (anti-oxidant) से भरपूर होता हैं. यह टेस्टी होने के साथ-साथ हेल्दी भी होते हैं. इसमें सोडियम, पोटेशियम और फॉस्फोरस की क्वांटिटी कम होती है, जिसके कारण ये किडनी के लिए फायदेमंद हैं. इसके अलावा यह इम्युनिटी (immunity) भी बढ़ता है और दिल को मजबूत करने में मदद करता है.
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