नमक बिना खाना बेस्‍वाद और फीका लगता है। लेकिन जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है। वहीं, हम में कुछ लोग ऐसे भी है जो खाना खाने के समय थाली में नमक अलग से लेकर बैठते हैं। जोकि बिल्कुल गलत आदत है।

Food without salt looks tasteless and unpalatable. But consuming anything in excess is injurious to health. At the same time, there are some people among us who take salt separately on the plate while eating food. Which is absolutely a bad habit.

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