ज्यादा नमक खाने से पिंपल होते है क्या , ज्यादा नमक खाने के नुकसान : चीनी कम खाने का सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि इससे बॉडी फैट नहीं बढ़ता और वेट कंट्रोल रहता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने में कम नमक खाने के भी फायदे कम नहीं हैं। नमक में मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम और ब्रोमाइड पाए जाते हैं, इसलिए शरीर को हेल्दी रखने के लिए इन तत्वों की जरूरत होती है लेकिन नमक ज्यादा खाने के बहुत नुकसान हैं।

The biggest advantage of eating less sugar is that it does not increase body fat and keeps weight control, but do you know that the benefits of eating less salt in food are not less. Magnesium, calcium, sodium and bromide are found in salt, so these elements are needed to keep the body healthy, but there are many disadvantages of eating more salt.

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